Реакції на стрес мають велике значення для нашого ментального здоров’я
Дата: 13.05.2024 08:25
Кількість переглядів: 211
Щоб проблеми не поглинали вас разом із мріями, не слід:
відкладати життя й цілі на потім;
дистанціюватися від людей, переживати стрес на самоті;
вивільняти негатив сварками;
звинувачувати в негараздах себе;
копатися в минулому й критикувати
себе за вчинки та думки;
опускати руки;
чекати, коли пройде саме.
Ваша стійкість полягає в тому, якою людиною ви хочете бути і як хочете прожити це життя.
